NADUTOST, SVRBEŽ I AKNE OTKRIVAJU BOLESNU JETRU

 

Problem masne jetre sve je češći zbog nezdravog načina života, a svaki problem s jetrom treba liječiti što prije jer njezino slabljenje može biti veoma opasno po život.  Jetra je glavni čistač organizma – njezina je uloga eliminacija toksina. U moderno doba jetra radi više nego ikada prije – prehrana bogata masnoćama, alkohol, pušenje i druge štetne navike oslabljuju njezinu funkciju.

Problem s jetrom se najčešće uočava na rutinskim pregledima kod doktora, jer su simptomi često neodređeni i djeluju nepovezano. Zbog slabije funkcije jetre dolazi do kožnih problema, kao što su pojava tamnih mrlja, prištevi i svrbež. Također, može doći i do poremećaja u probavi, povišenja krvnog tlaka, nadutosti i nakupljanja vode u predjelu jetre, sve do pojave žutice – bjeloočnice postaju žućkaste, kao i koža.

Štetne navike i masna jetra

Masna jetra je naziv za nakupljanje masti u jetri što izaziva njezino blago povećanje. Nema simptoma, a najčešće se otkriva slučajno ili na sistematskom pregledu prilikom ultrazvuka. Česta je pojava kod ljudi koji konzumiraju veće količine alkohola te kod osoba sa metaboličkim sindromom. Metabolički sindrom skup je bolesti današnjice – prekomjerna težina, povećan krvni tlak, šećerna bolest i povećani kolesterol u krvi.

Na svaki od ovih faktora, pa tako i na masnu jetru, možemo sami utjecati. Zdrava prehrana s puno voća i povrća, što manje ili potpuno izbacivanje prerađene, masne, slane i slatke hrane, svakodnevna primjerena fizička aktivnost i izbacivanje štetnih navika kao što su pušenje i konzumiranje alkohola.

Sikavica, artičoka i maslina

Najpoznatija prirodna pomoć za jetru krije se u sikavici, odnosno glavnom aktivnom sastojku te biljke – silimarinu. Silimarin štiti stanice jetre od toksina i raznih oštećenja i ubrzava njezinu regeneraciju. Smatra se jednim od najboljih prirodnih lijekova za ublažavanje različitih poremećaja funkcije jetre.

Uz sikavicu, važna biljka s pozitivnim učinkom na jetru je i artičoka odnosno njezini listovi. Zahvaljujući visokom udjelu aktivnog sastojka cinarina i drugih korisnih supstanci, artičoka povoljno djeluje na prokrvljenost i regeneraciju jetre i smanjuje ukupan nivo masnoća i kolesterola u krvi. Iako nije možda toliko poznata po svom djelovanju na jetru kao sikavica i artičoka, biljka s hepatoprotektivnim svojstvom je i maslina bogata oleuropeinom.

 

Za više informacija pogledajte knjigu:

5 – dnevni program čišćenja jetre