Namirnice koje eliminiraju loš zadah

Nitko ne želi imati loš zadah. Najbolje od svega je to što se on može “kontrolirati” i uz pomoć određenih namirnica. Naravno bit je u prelasku na potpuno biljni režim ishrane (najviše voće i povrće) koji ne stvara neugodne mirise u ustima već one izuzetno ugodne, najzdravija je skroz sirova prehrana. Ovakvom prehranom ćemo se ponašati prema našem tijelu na njemu primjeren i adekvatan način. Ovo je hrana koja je prepuna života i energije, hrana koja najviše odgovara ljudskom tijelu. Međutim ipak postoje određene vrste bilja koje prednjače u opskrbljivanju svježeg daha. Da vidimo koje su to.

 

JABUKE

 

Jabuke “četkaju” bakterije sa zuba te pomažu da se uklone komadići hrane koji se mogu naći između zuba (oni izazivaju loš zadah). Najbolji način konzumiranja: narezani komadići jabuke ili je jesti u ruci kao da ste u bašti.

 

 

LIŠĆE MENTE

 

Baš kao i jabuke, žvakanje lišća mente će vašim ustima donijeti trenutno osvježenje. Od lišća mente vaš dah će biti svjež i čist. Najbolji način konzumiranja: ukrasite sve što jedete sa puno listova mente.

 

LIŠĆE BOSILjKA

Nakon lišća mente, listovi bosiljka su sljedeća odlična opcija za svjež dah. Žvakanje listova bosiljka na redovitoj bazi pomoći će vam da se oslobodite lošeg zadaha. Najbolji način konzumiranja: direktno.

 

 

 

CITRUSI

Citrusi, kao što su naranče i limun, imaju kiseli efekt koji pomaže da se skinu mrlje sa zuba. Oni, također, “ispiru” bakterije koje uzrokuju loš zadah. Najbolji načini konzumiranja: svježe cijeđeni sok od naranče ili limuna, način broj dva je da ih jednostavno pojedete.

 

 

CIMET

Cimet je veoma efikasan začin koji pomaže da se riješite lošeg zadaha. Žvakanje komadića cimeta na dnevnoj bazi će vam pomoći da to ostvarite. Ako ne želite konzumirati cimet direktno, možete njime ispirati grlo: pomiješajte ga s vodom. Najbolji način konzumiranja: pomiješajte cimet sa čašom vode i žličicom meda.

 

MRKVA

Nedostatak pljuvačke uzrokuje nakupljanje plaka u ustima koji uzrokuje loš zadah. Hrskava mrkva vam može pomoći da “proizvedete” pljuvačku i riješite se plaka. Preporučen način konzumiranja: salata od narezane mrkve za one koji imaju probleme sa zubima, a koji imaju zdravije zube direkt, ako je organska ne treba je niti oljuštiti.

 

BOBIČASTO VOĆE

Bobičasto voće, kao što su kupina, brusnica, jagoda, borovnica i malina nisu samo ukusni plodovi – ono je bogato vitaminom C koji pomaže u borbi protiv bakterija koje uzrokuju loš zadah. Preporučen način konzumiranja: dodajte sočno bobičasto voće u voćne salate.

Sreća ovisi o ZAHVALNOSTI

 

Znanstvenici Sveučilišta Baylor istraživali su odnos između materijalne imovine i sreće u životu i otkrili da nagomilavanje dobara nije put ka sreći. Oni ukazuju da je ključ za sreću zahvalnost.

Neka ranija psihološka istraživanja su već ukazala da fokusiranje na stjecanje materijalne imovine uopće nije put ka sreći, unatoč tome što masovna kultura veliča raskošan život, nove automobile, luksuzne kuće i skupe stvari. Ovo istraživanje, koje se usredotočilo prije svega na to da utvrdi što je to što ljude stvarno čini sretnima, bez obzira što posjeduju ili koliko posjeduju, utvrdilo je da je istina upravo suprotna uobičajenom mišljenju. “Ljudi koji nastoje doći do sreće pomoću materijalnih stjecanja obično se poslije toga osjećaju gore, a to je povezano sa njihovom negativnom ocjenom zadovoljstva osobnim životom”, prokomentirali su istraživači.

Sa druge strane, ispostavilo se da čak i ljudi koji nemaju puno materijalnih stvari mogu biti zadovoljni svojim životom ukoliko imaju jednu osobinu, a to je zahvalnost. “Nasuprot materijalizmu, zahvalnost je pozitivno osjećanje koje čovjek doživljava kad svjesno zapazi da mu je neka druga osoba namjerno donijela neku vrijednu dobrobit”, stoji u izvješću sa ovog istraživanja. A što je još važnije, istraživači su otkrili da je zahvalnost lijek za negativne efekte materijalizma. Nije bitno što ili koliko netko ima – ukoliko može biti iskreno zahvalan, to mu donosi jedan osjećaj autentičnog zadovoljstva osobnim životom.

Da bismo ugradili zahvalnost u svoj karakter, nije dovoljno reći “hvala” jednom godišnje, na Dan zahvalnosti, ukazuju istraživači. Zahvalnost mora postati dio svakodnevnog života. Na primjer, zastati i zahvaliti Bogu za ono što nam je dao prije svakog obroka je jedna dobra svakodnevna vježba. Cijeniti dobre osobine svojih prijatelja i članova obitelji je također jedna dobra vježba zahvalnosti. Uvažavanje pomaže čak i onima koji trče za materijalnim dobrima; autori istraživanja su zaključili sljedeće: “U posebnom slučaju, čak i oni koji trče za materijalnim dobrima mogu biti prilično zadovoljni ukoliko su u stanju da cijene ono što imaju”.

Osjećanjem zahvalnosti čovjek se distancira od materijalizma i želje da ima više. Zahvalnost je poželjna društvena karakteristika koja se fokusira na druge. Materijalizam je oblik ponašanja koji uključuje loš stav prema samom sebi, koji priziva depresiju.

 

Vezano za oboljele od teško izliječivih bolesti

Budite zahvalni za ono što imate. Riječi koje izlaze iz vaših usta velikim dijelom oblikuju vašu stvarnost. Ako se ljudi žale i gunđaju, usredotočuju se na svoje slabosti, krive druge ili Boga za svoju bolest, za njih nema šanse da ozdrave. Ozdravit će ona osoba koja daje sve od sebe kako bi ozdravila, koja ima dobar, pozitivan duh i koja će sa 100% predanosti nastojati da sprovede plan potpunog ozdravljenja tijela i duha. Za više informacija o duhovnom zdravlju i prirodnom liječenju dobro je potražiti knjige o toj temi OVDJE, a video i filmove OVDJE.